うつ病克服法・薬を飲まない自己メンタルセラピー講座

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「薬を使わない精神科医」として有名な現役医師が、うつ病を完治し、うつ病にまつわるストレスや苦しみから解放される方法を公開してくれました。

うつ病の苦しさは、実際になったことのある人にしか分からないものです。

●会社に行きたくない
●人に会いたくない
●夜熟睡することができない
●頭が痛くてたまらない
●何をやっても楽しくない
●自分を責めまくる

こうした症状がうつ病の典型ですが、それ以外にも、本人が抱えている苦痛を周囲に理解してもらえなかったり、ときには、本人が克服しようと必死に頑張っているのに、それをあたかも怠けているかのようにみなされてしまう、といった大きなストレスにさいなまれることもあります。

誰からも理解されず、助けも差し伸べてもらえず、それでも自分一人で必死に頑張っているのに、さらに周囲からストレスや非難を浴びせられ、ますますうつ病がひどくなっていく、という最悪の事態に陥ってしまうのです。

また、うつ病克服法で注意しなければならないのが、「薬(抗うつ薬)」です。

ほとんどの場合、うつ病の原因は精神的なものであるにも関わらず、なかば当たり前のように薬が処方されるわけですが、薬も所詮は対症療法でしかありませんし、副作用によりかえって体調不良などに悩まされるケースも少なくありません。

こうした現状にあって、安全かつ確実にうつ病を克服できる方法を見つけるのは非常に困難です。

もしうつ病でお困りなら、また、家族や友人の中にうつ病で苦しんでいる方がいるなら、うつ病を根本から治す、こちらの方法を一度ご覧になってみてください。

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