10分で体を柔らかくするスピードスポーツストレッチ

10分で体を柔らかくするスピードスポーツストレッチ1 10分で体を柔らかくするスピードスポーツストレッチ2

4万人の体験者がその効果を実感し、一流の業界人たちもその効果を大絶賛したという、スポーツストレッチのパイオニアによる、10分で体を柔らかくする、痛くない即効ストレッチがあります。

このストレッチを実践すれば、体が生まれつき硬い人でも、30分以内に体を柔らかくし、動きやすくて、疲れにくい体や美しい姿勢が手に入るそうです。

現代人は特に姿勢が悪いことや、運動不足であることが指摘されますが、そのせいで筋肉が凝り固まってしまったり、どんどん衰えていき、疲れやすく、不健康な体になってしまいます。

●正しい姿勢を持続することにより、代謝が上がる
●美しく立ち、美しく歩けるようになるので、魅力がアップする
●今まで使われていなかった部位が刺激されるので、ヒップアップ効果もある
●腰周り、二の腕、首周りなどがスッキリする
●血流がよくなり、全身のリラックス効果を得られる
●腰痛や肩こりの症状を改善、緩和させる

正しいストレッチを実践することで、普段スポーツをしない人でもこうした効果を得ることができます。

もちろん、スポーツをする人もいろいろな効果を期待することができます。

●全身を使った、しなやかで、パワフルな動きが可能になる
●バランス感覚がよくなる
●とっさの反応が求められても、バランスを崩さない
●ケガや故障が少なくなる
●関節の可動域を活かした、ワンランク上のプレーが可能になる
●疲れにくい、持久力のある体を作ることができる

ストレッチは、それを実践した人にしか分からない効果や変化があります。

正しいストレッチを行って、健康的な体と生活、そして、ケガをせず、高いパフォーマンスを発揮できる体を作りたいものです。

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